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Obtenga información sobre los suplementos de colágeno ingerible para su piel

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Ha habido mucha charla sobre el colágeno últimamente. Muchos leales creen que esta fuente de poder para rellenar la piel tiene la clave para una piel brillante y suave. No se puede entrar a una tienda de productos de belleza sin ver estantes repletos de tópicos con infusión de colágeno. También están apareciendo muchos suplementos de colágeno ingeribles. La verdadera pregunta es si estos suplementos de colágeno están a la altura de las expectativas. Bueno, eso depende de a quién le preguntes ...

Retrocedamos por un segundo. ¿Qué es exactamente este ingrediente zumbido? "El colágeno es una proteína estructural que ayuda a formar el tejido conectivo", explica la dietista registrada Brooke Alpert. "En términos de piel, ayuda con la firmeza, flexibilidad y fuerza". Suena bastante importante, ¿verdad? Está.

A medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo disminuye. Esto conduce a la pérdida de elasticidad e incluso a la dificultad para retener la humedad. Cuando se trata de combatir estos problemas, "aumentar el colágeno es crucial", sostiene el dermatólogo Dendy Engelman. Y ahí es donde entran los suplementos de colágeno ingerible ...

"Tomar un suplemento de calidad puede tener muchos beneficios, desde mejorar la salud de la piel hasta alentar la reparación muscular", dice Alpert.

Por supuesto, no existe una píldora mágica. (Perdón por ser el portador de malas noticias). Y como es el caso con muchas tendencias de bienestar, la investigación clínica no es concluyente. Por otro lado, hay una contingencia de fanáticos acérrimos que cantan alabanzas a los suplementos de colágeno.

Otra cosa a tener en cuenta es que puede notar resultados después de aproximadamente un mes, así que comience su régimen mucho antes de la fecha de su boda. "No hay necesidad de desanimarse si no ve resultados inmediatos", advierte Heather Andersen, fundadora de New York Pilates. "Después de unas cuatro semanas, noté una piel más suave y tenía más energía durante todo el día".

¿Quieres probar suplementos? Anderson recomienda un colágeno hidrolizado sin OGM. (Las moléculas más pequeñas se absorben más fácil y eficientemente). El Dr. Engelman prefiere la forma de polvo. ¿Su mejor elección? Reserva Nutrición Colágeno Reposición. "Es insípido y fácil de mezclar en algo que ya estás bebiendo, ya sea una taza de café o jugo verde".

Cortesía de Vitacost.

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También puede encontrar versiones con sabor. "El colágeno de las proteínas vitales Matcha es uno de mis favoritos", dice Alpert. Bulletproof también ofrece una opción de chocolate que es bastante sabrosa.

Cortesía de Sephora.

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¿También disponible? Bebidas como Skinade, gominolas y cápsulas fáciles de tragar, como las cápsulas de belleza juvenil de colágeno fortificado con péptido Body Kitchen.

Cortesía de GNC.

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¿Tienes hambre de más? Snack on Primal Kitchen Barras de colágeno alimentadas con pasto de sal marina de macadamia.

Cortesía de Thrive Market.

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Completando la lista cada vez mayor está Hum Nutrition Collagen Pop, una tableta marina que se disuelve en agua.

Cortesía de Sephora.

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Ver más: Los 5 suplementos potenciadores de belleza que necesitas ahora

Entonces, ¿cuál es el veredicto final? Bueno, el jurado aún está fuera. Pero si tiene un par de dólares adicionales en su presupuesto mensual de belleza, los posibles profesionales hacen que valga la pena probar los suplementos de colágeno ingeribles.



Comentarios:

  1. Kyrell

    Un tema interesante, participaré.

  2. Melwas

    Me registré especialmente en el foro para dar las gracias por la información, ¿quizás también pueda ayudarlo con algo?

  3. Jakob

    Más allá de toda duda.

  4. Mazuk

    Algo no se logra así



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