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Los 7 mejores libros de embarazo para leer cuando estás esperando

Los 7 mejores libros de embarazo para leer cuando estás esperando


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Nadie discutirá con el hecho de que el embarazo puede ser un momento que todo lo consume, aterrador, aterrador, estimulante, feliz y mágico. (Pero puedes agregar casi cualquier adjetivo allí y funciona). Especialmente si es tu primer embarazo, seguramente tendrás preguntas (interminables) que podrías olvidarte de hacerle al médico o encontrar situaciones que casi todos parecen tener. tener una opinión sobre

La mejor manera de navegar el embarazo es con un equilibrio de conocimiento y calma. Para ayudar con la primera parte, estos son algunos de nuestros libros favoritos para leer mientras espera.

Esperando mejor: por qué la sabiduría del embarazo convencional es incorrecta y lo que realmente necesita saber por Emily Oster

Desde el momento en que estás embarazada, te arrojan a un territorio nuevo e inexplorado lleno de estadísticas, recomendaciones, anécdotas personales y más. En este libro, la economista Emily Oster explora los números reales detrás de los estudios verificados que a menudo desafían las recomendaciones convencionales de embarazo. Equilibrado con su parte de cuentos de sus propias experiencias, Oster brinda tranquilidad a las futuras mamás que encuentran consuelo en los hechos, porcentajes y ciencias.

Qué esperar cuando estás esperando por Heidi Murkoff y Sharon Mazel

Lanzado por primera vez en 1984 y con más de 18.5 millones de copias impresas, este es considerado uno de los elementos básicos de la lectura del embarazo. Ahora en su quinta edición, esta guía práctica está llena de información, recomendaciones e información actual sobre las preocupaciones más recientes sobre el embarazo, incluido el Zika, las tendencias dietéticas y la seguridad de los medicamentos.

The Sh! It Nadie te cuenta sobre el embarazo por Dawn Dais

Si está buscando una guía práctica sobre el embarazo llena de humor, honestidad y muchas historias compartidas de los MOFL (madres en primera línea), este es el libro para usted. Si no puede distinguir el título, es un libro honesto que lo lleva a través de cada trimestre y le cuenta relatos de primera mano de lo bueno y lo malo (pero sobre todo lo bueno), los triunfos y las trampas, y todo lo demás.

La futura mamá consciente: una guía moderna de Doula para construir una base saludable desde el embarazo hasta el nacimiento por Lori Bregman

Ya has escuchado que una madre feliz y saludable es lo mejor para el bebé, y este libro puede ayudarte a llegar allí. El autor explica que, “no solo estás dando a luz a un bebé; también estás naciendo como madre ”. Bregman brinda capacitación, técnicas y ejercicios espirituales / emocionales para ayudar a calmarte y prepararte para el viaje por delante.

Ver más: Desmitificando el embarazo: realidad vs. ficción

Nutrir: una guía moderna para el embarazo, el parto, la maternidad temprana, y confiar en ti y en tu cuerpo por Erica Chidi Cohen

Escrito por una doula de nacimiento y posparto, este libro ofrece un enfoque holístico del embarazo y proporciona remedios, consejos nutricionales y recetas para meses específicos de embarazo, que la llevarán desde el embarazo temprano hasta las primeras semanas del bebé. Sin juicios, es un libro reconfortante que se centra en el bienestar de todas las partes involucradas durante el embarazo, completo con ilustraciones, honestidad y apoyo.

Coma esto, no lo que está esperando: ¡el plan recomendado por el médico para usted y su bebé! Su guía completa de los mejores alimentos para cada etapa del embarazo por la Dra. Jennifer Ashton y David Zinczenko

De repente, la comida y la nutrición pueden sentirse como un campo minado en el embarazo, incluso para aquellos que antes eran bastante conscientes de la salud. Gracias a este libro, recibirás ayuda para tomar decisiones más inteligentes y saludables que brinden las vitaminas y minerales que tu bebé necesita para crecer y que necesitas para un embarazo saludable. Escrito por un obstetra / ginecólogo certificado por la junta y un nombre líder en el juego de bienestar, se le proporcionarán excelentes opciones que pueden armar sus habilidades de toma de decisiones con conocimiento, incluso cuando cede a sus antojos.

Recién nacido 101: secretos de enfermeras expertas para preparar y cuidar a su bebé en casa por Carole Kramer Arsenault, RN IBCLC

Necesitará un poco de orientación sobre cómo cuidar al bebé que está creando durante nueve meses y, gracias a este libro, recibirá consejos y secretos de enfermeras expertas sobre cómo cuidar a su nuevo bebé. bebé. Repleto de investigaciones y consejos profesionales, es como tener su propia enfermera personal, solo en forma de libro.