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¿Tu teléfono está arruinando tu relación?

¿Tu teléfono está arruinando tu relación?


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Todos saber deberíamos ser mejores sobre nuestro uso del teléfono. No deberíamos estar desplazándonos sin cesar en Instagram y Twitter, siempre navegando por las últimas ventas o perdiendo el tiempo con el sinsentido total del que Internet está lleno (ejem, memes). Y sin embargo, muchos de nosotros parece que no podemos ayudarnos a nosotros mismos. Los teléfonos están diseñados para captar nuestra atención y mantenernos enganchados, y funciona, pero nuestras vidas y nuestras relaciones pueden verse realmente afectadas por el uso del teléfono. Para muchos de nosotros, incluso es la fuente de conflicto con nuestros socios. Entonces, en algún momento, debe preguntarse: ¿su teléfono está arruinando su relación?

Si es así, no estás solo. En realidad es preocupantemente común; Levantamos nuestros teléfonos, casi inconscientemente, y comenzamos a ignorar a nuestros socios, o sacamos nuestros teléfonos en momentos íntimos, desesperados por capturar el romance en la cámara, que solo sirve para matar cualquier romance. inmediatamente. Phubbing (desairar a su pareja por su teléfono) se ha convertido en una fuente importante de lucha de relaciones. Un estudio de la Universidad Brigham Young encontró que cuando había más interferencia tecnológica en una relación, como el uso del teléfono, también había más conflicto y menos satisfacción dentro de la relación. Otro estudio encontró que el phubbing amenaza nuestras necesidades humanas básicas, haciéndonos sentir excluidos y arruinando nuestra capacidad de comunicación.

Y, sin embargo, todos tenemos nuestros teléfonos y todos los usamos en exceso. Entonces, ¿cómo puede saber la diferencia entre el uso normal del teléfono y si su teléfono está arruinando su relación? Aquí hay algunas banderas rojas a tener en cuenta.

¿Te pierdes regularmente lo que dice tu pareja por tu teléfono?

No se puede negar que la comunicación es la base de una relación saludable, pero hay una buena posibilidad de que su teléfono inteligente haya cambiado lo que eso significa. Quizás en lugar de escuchar intensamente, estás dejando escapar un distraído "¿Hmmm?" O "oh sí, eso es una locura bebé ..." mientras tu pareja está tratando de hablar contigo. Si encuentra que está demasiado ocupado desplazándose para mirar hacia arriba y relacionarse con su pareja o, lo que es peor, tiende a alcanzar su teléfono y comprobarlo mientras habla con ellos, está teniendo un efecto en su relación. Puede que no te des cuenta, pero lo es.

El uso del teléfono puede colarse; Es pernicioso. No importa cuán inocente se sienta en el momento, debes prestarle atención. Cuando su pareja esté hablando, sea un oyente activo. Si es necesario, coloque su teléfono en la otra habitación o establezca un horario sin teléfono. Si no lo hace, puede tener un gran impacto en su relación con el tiempo.

¿Solo tiene argumentos por texto?

Los teléfonos pueden afectar su relación de muchas maneras diferentes, pero una forma en que mucha gente no piensa es cómo puede canalizar la comunicación. Si solo sientes que puedes mencionar grandes temas o tener peleas por el texto, ese es un mecanismo de distanciamiento y eventualmente se interpondrá entre tú y tu pareja. Ahora, si eres alguien que necesita tiempo para pensar en grandes problemas y a veces quieres escribir tus pensamientos para realmente hacerte oír con claridad, está bien. De hecho, puede ser realmente útil.

La tecnología puede ser una excelente manera de aumentar y fortalecer la comunicación, pero no puede reemplazar las discusiones cara a cara. Si descubre que siempre se esconde detrás de su teléfono, intente comenzar a involucrarse más en la vida real, incluso con temas de los que le resulta difícil hablar.

¿Usted y su pareja tienen diferentes estilos de teléfono?

Una cosa que puede notar que causa tensión es si usted y su pareja tienen diferentes "estilos de teléfono". Es posible que uno de ustedes esté siempre en su teléfono, mientras que el otro casi nunca lo atiende. Tal vez a uno de ustedes le gusta enviar mensajes de texto durante todo el día, mientras que al otro le parece sofocante. Es otro problema que puede no parecer un gran problema al principio, pero puede comenzar a erosionar lentamente su relación.

No se trata de quién tiene el mejor comportamiento telefónico. En cambio, concéntrese en encontrar un compromiso: tal vez acepte registrarse por mensaje de texto si no se van a ver todo el día; tal vez designes tiempo sin teléfono durante la cena. Trate de encontrar un equilibrio en el que ambos puedan sentirse bien.

¿Publicas cada momento íntimo en las redes sociales?

Las redes sociales y las relaciones son una mezcla peligrosa. Por un lado, la mitad de los millennials actúan en las redes sociales como si su relación fuera más feliz de lo que realmente es, lo que puede evitar que trates con problemas reales que han surgido. Y por otro lado, puede llegar a estar tan desesperado por obtener me gusta y comentarios que pone cada momento en las redes sociales. Cenas románticas, vacaciones, aniversarios: algunas personas están tan ocupadas documentando estos momentos cruciales que en realidad no se detienen para disfrutarlos.

Aunque conmemorar y compartir puede ser gratificante y puede ser importante para usted, asegúrese de no estar realmente interrumpiendo el romance y la intimidad, solo por el bien del gramo.

Ver más: Cómo mantener vivas las conversaciones en una relación a largo plazo

Los teléfonos se están apoderando lentamente de cada parte de nuestras vidas, pero eso no significa que deba dejar que arruinen su relación. Asegúrate de estar presente, conectarte con tu pareja y no permitir que tu teléfono se interrumpa. El uso del teléfono puede acercarte sigilosamente antes de que te des cuenta, así que trata de ser consciente. Si su teléfono necesita estar en otra habitación, que así sea.



Comentarios:

  1. Dujas

    Comparto completamente tu opinión. La idea es buena, la apoyo.

  2. Sceley

    no lo dudo

  3. Sciiti

    Me gustaría hablar contigo, tengo algo que decir sobre este tema.

  4. Feran

    Expreso mi agradecimiento por la asistencia en este asunto.

  5. Gorboduc

    Gracias por la explicación, yo también considero que cuanto más fácil, mejor...



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